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[学习方法] 高考学习要合理安排时间

本帖最后由 mingshijiangti 于 2015-1-12 10:50 编辑 ! d$ W$ M: O# o6 b! t3 _
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  W- k* F3 K4 K! S( K3 o: |0 n, d    高考学习,有个学习计划是很有帮助的。首先推荐一款我觉得还不错的软件,他是你学习计划首要的条件。4 S* n# g2 b! s3 T" b' E/ b+ z. y
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    学习计划中可包括学习目标(比方“一模”总分要拿到全班、全年级第几),目标一定要切合实际,千万别好高骛远,从第100名一下排到前50是不切合实际的。这种飞跃即便出现,也会像“泡沫经济”一样,外强中干,根基不牢。计划的第二部分可以是进度安排,比如第一周复习完“牛二”定律部分,等等,这个计划要与课堂进度相结合,千万不能有冲突。教学进度的存在是有一定科学规律的,“另起炉灶”通常效果不佳。计划的第三部分可以细到每天的时间安排。临睡前,可以计划一下第二天的学习内容,比方“早晨六点起床背单词,午饭后做英语语法练习”等。一般来讲大脑兴奋是有周期性的,通常早晨和晚上七点左右记忆效果较好,可用来背一些东西。时间运用上可以考虑文理相间,每日有两门主要科目,以其他科目作为调剂。有时做理科题会做不出来.这时要学会“放弃”,一道物理题若想了15分钟还无头绪不如先放一放,有空再想,或问老师,因为高考是没有时间在一道题上做长期思考的。长时间思考一道题会拖延时间,弄得全面计划无法完成,以至心情浮跳,影响学习和休息。+ a) _0 `; K+ j, e+ i% H
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  此外,切莫熬夜。许多同学都养成了熬夜的习惯。这是个误区。道理谁都明白,关键是要把待住自己,有个好的精气神儿,提高学习效率才是第一位的,耗时间的做法实不足取。白天少“闲侃”5分钟晚上就可以早睡5分钟,保证充足的睡眠。疲劳时可以小睡15分钟。科学研究表明:
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5 G# P# J3 w. h% ^" i+ W2 I  15分钟的休息足以减轻大脑疲劳,消除体力上的疲劳则需要45分钟睡眠。自认为效率太低时,不妨小睡一会儿,清醒以后,效率会大大提高,所谓“磨刀不误砍柴功”嘛!: X/ I/ D7 E+ K+ V; {! l
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  关于学习方法.大致原则就是以上几条。关键是每个人都应该认清自己的客观实际,订出适合自己的学习方法。

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