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[专题] 高考前家长最需要看的12个重要问题

孩子平时身体很好,但每逢考试不是腹泻就是头痛,这是怎么回事?高考临近,孩子考试压力过大,这段时间看书看不进,不知道该怎么做?这些问题几乎是每个将要参加高考的学生和家长都逃脱不了的问题。这些问题该如何解决,今天给家长们支招!( N) X0 m# u3 P7 `& U

3 q  B% E% S/ i2 {: z, ?一.考试前学生最担心的是什么?
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+ P8 _6 e; l8 G3 _+ P% r  考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。/ g5 p. C3 g( w

7 e( @; A9 g7 V4 [# p二.学生有哪些压力?
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  理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他。
+ E, X8 O2 s9 |! ], I1 o" J  一般说来孩子的压力来自两方面,一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。/ Y2 G9 H% W' V- ^" N

& [$ u* E" E4 j" C; b  E三.家长不该说什么?
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  不要总是问“复习的咋样了?”因为孩子没法回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的,总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地的你,没复习好,这个信息又会强化他内心的不安,增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的安稳么!! e' [7 v/ U( v
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四.为什么越临近考试,孩子反而疲沓不想学?
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; P6 k- N/ R. g% x: N/ M  经常会有学生反映他们会在某个阶段有这种感觉:一方面内心很焦急,一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。当孩子出现这种状况时,请家长首先理解,这是大脑给出的一个信号:孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样,需要劳逸结合,如果外界强制性的给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”,就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他休息休息。
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五.如何面对自暴自弃的孩子?" N* b+ l/ @) C6 i( D9 s! n

. ]! ^* s; }+ S' X( o0 l  一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃,“反正我不行,复习也没用”。实际上,最后的冲刺对高考考生可能改变不大,但对高考考生,由于初中的知识点相对简单,我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高高考成绩的。“临阵磨枪,又快又光!”学校老师不能这样教育学生,我们做家长的要这么给孩子打气。/ t+ ^4 ?3 h# Y* F! \7 L' L. ~
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六.如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”6 z9 Z' w+ l# T  t. B  M
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  几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办?”有的家长说,无所谓,考不好就考不好!有的家长说,考不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力,“咱们尽力!”只有这样,将来才不会后悔、自责。( P. W5 w2 w% R$ |0 \

7 S, g  w# L. X; s七.最后阶段家长能为孩子做什么?' o+ K( ^! |, ]3 D
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  决定学习成绩的有三个方面的条件,学习方法,学习习惯,学习心态。方法和习惯,已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。你能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说,一是照顾好他的饮食、生活起居,二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……,不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,这就是我们能为孩子做的。+ \  _/ F% G, w6 U

# X2 [; ?% V) m, H4 f& h9 N4 T八.考试期间吃什么、穿什么?
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  吃、穿在这里也提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。& ?& M7 j& @# v* L
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九.考试期间孩子失眠怎么办?
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  我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他,没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。
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3 K' q2 S6 U; E* m- ?. [$ T, |7 ~十.考试期间孩子生病怎么办?
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  一般说来,只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字,生病对考试的影响其实就只是心理上的,并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理解。基本的解释是:大脑工作在生理上实际只需要两个条件,葡萄糖和氧气。有这两个条件,就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力,心理上造成我们的不安,实际的影响没有那么可怕。因此,万一孩子在考试期间生病了,家长也要给他这样的信念,影响不大!甚至可以跟他说,你都生病了,如果没考好也是能理解的,这样孩子反而能放下包袱,轻松应考。
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7 L  i8 X$ M( a. c0 \( E十一.教会孩子及时处理不利的考场环境
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6 B' X  W3 K5 x7 S3 O: \$ F  一般来说,高考各考场对监考老师的要求相对严格,早点告诉孩子,考场上无论是什么影响到自己答题,都要及早举手向监考老师提出。# C2 I8 D. A0 m
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十二.头场考试考砸了怎么办?3 y1 ~8 _1 P0 `/ \+ P1 v) p( p
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  哪怕学习最优秀的学生,如果第一场考试考砸了,都不可避免的影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况,首先我相信大部分家长能做到不责怪孩子。但要提醒的是,我们容易犯另一个错误:“别想了,想了也没用”,“不会的,情况没你说的那么糟!”这其实是在盲目的否认孩子的失利,孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道“想了也没用”,他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的!家长这时候特别需要去倾听他的不安,他的委屈,他的自责。只有有人理解他,才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中,家长可以试着问他“现在怎么办呢?”请放心,绝大部分孩子是理性的,当情绪平稳以后,他能够振作起来。

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